Eten voor, tijdens en na de training: Een gids voor optimale prestaties
Een gezond en uitgebalanceerde voeding is essentieel voor het behalen van optimale resultaten tijdens krachttraining en cardio-oefeningen. Voeding speelt sowieso een cruciale rol voor het behalen en behouden van een vitaal leven. Het zorgt voor de nodige energie om te sporten, maar zeker ook om door de dag te k
Let hierop bij het kiezen van een Sportschool of Personal Trainer
Je bent op zoek naar een Sportschool of Personal Trainer maar ziet door de bomen het bos niet meer. Het vinden van de juiste faciliteiten en professionals kan het verschil maken tussen het bereiken van je doel en een teleurstelling. Maar geen paniek! In dit artikel helpen wij je op weg in het oerwoud van [&hell
Wat zijn de juiste schoenen voor krachttraining en fitness?
Je staat er misschien niet zo bij stil, maar het kiezen van de juiste schoenen voor krachttraining en fitness is uitermate belangrijk. Veel sporters realiseren zich niet dat de schoenen die ze dragen een aanzienlijk verschil maken op het behalen van prestaties en het voorkomen van blessures. Daarom nemen we je
De beste Personal Training vind je in Beekbergen, onder de rook van Apeldoorn
Personal Training van ProgressGym in Beekbergen, is dé plek waar jouw fitnessdoelen werkelijkheid worden en je de beste versie van jezelf kunt zijn. Gelegen in de prachtige omgeving aan de rand van de Veluwe, onder de rook van Apeldoorn, bieden we je persoonlijke begeleiding op weg naar een leven vol energie,
Wat kan een diëtist voor jou betekenen? Een inleiding in de diëtetiek
Ben jij bewust met je gezondheid bezig? Dan hoort kennis over voeding daar uiteraard bij. Er is tegenwoordig een overvloed aan online-informatie beschikbaar, het vinden van de juiste voedingsadviezen kan daardoor een uitdaging zijn. Probeer jezelf goed te informeren en scheid feiten van fictie, een diëtist of
Sporten tijdens en na de zwangerschap: Een gids voor veilig trainen
Zwangerschap is een van de meest bijzondere fases in het leven van een vrouw. Gedurende deze negen maanden ervaart het lichaam van een vrouw talloze veranderingen, zowel fysiek als emotioneel. Hoewel het belangrijk is om tijdens de zwangerschap voorzichtig te zijn en naar het advies van je verloskundige en huis
Herstel van je burn-out met de hulp van een Personal Trainer
Het komt steeds vaker voor in onze moderne samenleving; een burn-out. Momenteel hebben (schrik niet) ruim 1,3 miljoen Nederlanders last van burn-out klachten. Dat is 17% van de bevolking. Je staat elke dag onder grote druk. Je voelt de noodzaak om zowel in je werk als thuis en sociale leven te presteren. Daarna
De Ultieme Personal Training Gids voor alle Leeftijden
Voordat je een Personal Trainer in de arm neemt om jouw gezondheidsdoelen te bereiken, wil je uiteraard meer weten over wat je te wachten staat. In deze blog staan we uitgebreid stil bij het fenomeen Personal Training zodat jij kan beslissen of deze manier van aan jezelf werken bij je past. Wat doet en is [&hel
Kies voor de beste Personal Trainer in Apeldoorn om jouw doelen te bereiken
Wanneer je iets echt graag wilt, maar je weet niet hoe. En je bent bovendien al een tijdje op zoek naar de beste manier om jouw gezondheidsdoelen te realiseren, maar je komt niet verder. Stop dan met zoeken en lees in deze blog waarom ProgressGym dé beste Personal Trainer is in de regio Apeldoorn, Eerbeek [&he
Waarom kiezen voor ProgressGym Personal Training?
De naam zegt het eigenlijk al “trainen naar perfectie”. Deze betekenis is natuurlijk voor iedereen weer anders. Waar de ene persoon graag wil afvallen, wil de andere persoon graag aankomen. Perfectie betekent voor ons eigenlijk dat wij in alles ontzettend goed ons best doen om onze sporters naar een zo hoog