Personal, Duo en Small Group Training
word de beste
versie van jezelf
Train met jouw Personal Trainer op een van onze locaties nabij Brummen, Dieren en Apeldoorn en begin vandaag nog met het verwezenlijken van je doel!
Personal Training
Wat mag je
verwachten
Wil jij doelgericht trainen met persoonlijke begeleiding? Dan is Personal Training bij ProgressGym de juiste keuze. Wat je doel ook is vetverlies, krachtopbouw of fit en gezond blijven met de ervaren Personal Trainers van ProgressGym werk je effectief en verantwoord aan blijvend resultaat.
Binnen onze Personal Gym in Beekbergen en sportschool in Eerbeek werken we volgens drie belangrijke pijlers: voeding, beweging en gedrag. Samen met jouw Personal Trainer en Coach bepaal je de richting van jouw traject. Jouw wensen, behoeften en mogelijkheden staan altijd centraal. Geen standaard schema’s, maar een aanpak die volledig is afgestemd op jou.
ProgressGym is gevestigd aan de Kollergang 14A in Eerbeek, centraal gelegen tussen Eerbeek, Dieren en Brummen en goed bereikbaar vanuit de hele regio. Je traint in een persoonlijke, fijne omgeving waar aandacht, kwaliteit en motivatie voorop staan.
voeding
Een optimaal resultaat en je doel bereiken is sterk afhankelijk van voeding. Daarom leren wij je hoe je aanpassingen kunt doen op basis van je leefstijl en persoonlijke doel. We zullen je nooit laten diëten, waardoor jojo-effecten verleden tijd zijn.
Bij ProgressGym streven we juist naar een permanente verandering in je eetpatroon en levensstijl. Door middel van onze aanpassingen, leer je exact hoe je de juiste keuzes maakt met betrekking tot je voeding. Met de opgedane kennis zorg je ervoor dat je niet terugvalt in oude, vastgeroeste patronen. Voeding is essentieel, ongeacht of je wilt afvallen, aankomen of spiermassa wilt kweken.
beweging
Tijdens de Personal Trainingen werken we een-op-een aan je doelstelling op een manier die bij jou past. Onze Personal Training lessen zijn afwisselend, motiverend en uitdagend. Je coach voorziet je van een passend trainingsplan en zorgt voor de juiste techniek en uitvoering van de oefeningen.
Veilig en verantwoord trainen staan bij ons namelijk altijd voorop op weg naar het beste resultaat. Daarnaast zorgen we voor afwisselen, motivatie en ondersteuning op lichamelijk en emotioneel vlak.
gedrag
Een positieve en open mindset is cruciaal voor het behalen van je doelen. Je Personal Trainer fungeert ook als Personal Coach. Hij of zij ondersteunt je bij het veranderen van negatieve gedachten en ongewenste gewoontes. Wij gaan samen op zoek naar prettige gewoontes en een fijne mentaliteit. We bieden je praktische handvatten waarmee je controle kunt houden over je leefstijl. Zo krijg je meer zelfvertrouwen, komen er kansen op je pad en wordt het leven een gezond feestje.
Naast coaching op voeding, beweging en gedrag biedt ProgressGym nog enkele extra’s:
✓ Elke 6 tot 8 weken doen we een professionele lichaamsmeting.
✓ Je voortgang, trainingsplan en voedingsadviezen worden bijgehouden in onze app.
✓ We staan 24/7 voor je klaar om je vragen te beantwoorden.
speciale trainings ruimte
De gloednieuwe Personal Training studio van ProgressGym bevindt zich op de eerste verdieping van de sportschool en is van alle gemakken voorzien! De ruimte van circa 250 m2 is speciaal ingericht voor mensen die bij ons Personal Training, Duo Training of Small Group Training willen volgen. Mensen die een Vrij fitness abonnement hebben kunnen hier dus niét terecht.
Bij onze studio in Beekbergen bieden wij alleen Personal Training, Duo Training en Small Group Training aan.
PROFESSIONALS
Wij werken alleen met vakkundige, enthousiaste en gediplomeerde trainers en coaches die 100% geven om jou te helpen
PERSOONLIJK
Wij houden van persoonlijke aandacht. Dat werkt prettig en zorgt voor het beste resultaat op de lange termijn
BREED AANBOD
Iedereen is anders! Daarom hebben wij een breed aanbod met Personal Training, Fitness, Groepslessen, Massages en meer.
Duo Training
In tweetallen werken
aan je doelen
DUO TRAINING
Train je graag samen met een vriend, vriendin of familielid? Dan is Duo Training iets voor jullie! Of het nu gaat om het versterken van jullie kracht, afvallen of werken aan een gezond lichaam, wij helpen jullie graag. Samen delen jullie niet alleen de ervaring, maar ook de investering. Voor Duo Training kun je terecht in Eerbeek én Beekbergen nabij Apeldoorn, Brummen en Dieren!
- 100% resultaat- en doelgericht aan je trainingsdoelen werken
- Leren hoe je voeding kan aanpassen op basis van je leefstijl en identiteit
- Werken met een op maat gemaakt trainingsplan
- Coaching op voeding, beweging en gedrag.
- Eigenlijk hetzelfde als Personal Training maar dan met z’n tweeën
Small Group Training
Verbeter je conditie
en krijg meer energie
SMALL GROUP TRAINING
Wij bieden ook uitdagende Small Group Trainingen, waar je samen met maximaal 6 personen aan je fitnessdoelen werkt. Krijg motivatie en uitdaging van deze groepstrainingen. Ondanks dat je de aandacht van jullie coach moet delen, is er meer dan genoeg ruimte voor vragen en persoonlijke doelen. Ook blijven we ons focussen op techniek én plezier. Small Group Trainingen bieden we aan in Eerbeek én Beekbergen nabij Dieren, Brummen en Apeldoorn!
- Coaching op juiste houding en techniek
- Werken aan kracht- en conditiedoelen
- Motivatie van jullie Personal Trainer en Coach
- Trainen met mensen van hetzelfde niveau
- Een stok achter de deur
Sportschool Brummen en DIeren
personal training in Brummen en DIeren
Woon je in Brummen of Dieren en ben je op zoek naar persoonlijke begeleiding tijdens het sporten of een ander doel? Dan zit je bij ProgressGym in Eerbeek goed. Onze sportschool is centraal gelegen en daardoor snel en makkelijk bereikbaar vanuit Brummen en de directe omgeving.
Bij ProgressGym staat persoonlijke aandacht centraal. In een rustige en fijne sfeer kun je ontdekken wat Personal Training voor jou kan betekenen. Of je nu net begint of al langer sport, je bent altijd welkom om vrijblijvend een kijkje te komen nemen en de sfeer te proeven.
Onze locatie aan de Kollergang 14A in Eerbeek maakt het eenvoudig om even binnen te lopen. Kom langs, maak kennis met onze trainers en ervaar zelf waarom zoveel mensen uit Brummen, Dieren en omgeving kiezen voor ProgressGym.
Afstand vanaf Brummen
Eerbeek ligt dicht bij Brummen, de afstand tussen beide plaatsen is ongeveer 8 km over de weg, en je bent er met de auto in zo’n 8 tot 9 minuten.
Dankzij die korte afstand is ProgressGym in Eerbeek snel en gemakkelijk te bereiken voor mensen uit Brummen en omliggende dorpen.
Kom gerust eens vrijblijvend een kijkje nemen en ervaar zelf onze sfeer, begeleiding en training met professionele Personal Trainers!
Afstand vanaf Dieren
Eerbeek ligt vlakbij bij Dieren, de afstand tussen beide plaatsen is ongeveer 7 km over de weg, en je bent er met de auto in zo’n 6 tot 8 minuten. Daardoor is ProgressGym in Eerbeek snel en makkelijk bereikbaar voor sporters uit Dieren en omliggende dorpen.
Kom gerust eens vrijblijvend een kijkje nemen en ervaar zelf onze sfeer, begeleiding en training met professionele Personal Trainers!
Afstand vanaf Loenen (GLD)
Eerbeek ligt op korte afstand van Loenen, de afstand bedraagt ongeveer 5 km over de weg, wat neerkomt op een autorit van zo’n 7 tot 8 minuten. Hierdoor is ProgressGym in Eerbeek zeer goed bereikbaar voor sporters uit Loenen en de directe omgeving.
Afstand vanaf apeldoorn
Vanuit Apeldoorn zijn zowel Eerbeek als Beekbergen goed bereikbaar.
Eerbeek ligt op ongeveer 16 tot 19 km afstand, wat neerkomt op een autorit van zo’n 18 tot 21 minuten. Beekbergen ligt nog dichterbij, op slechts 7 tot 8 km, en is al binnen 9 tot 10 minuten te bereiken. Hierdoor zijn zowel ProgressGym Eerbeek als onze Personal Gym in Beekbergen uitstekend toegankelijk voor sporters uit Apeldoorn en omgeving.
Bij ProgressGym kun je rekenen op persoonlijke begeleiding van ervaren Personal Trainers in een professionele en motiverende omgeving. Of je nu wilt werken aan kracht, conditie, vetverlies of een gezonde leefstijl, samen kijken we welke locatie en aanpak het beste bij jou past.
Je bent altijd welkom om vrijblijvend een kijkje te komen nemen en zelf te ervaren wat onze begeleiding en trainingsaanpak voor jou kunnen betekenen.