HIIT, oftewel High-Intensity Interval Training is een trainingsvorm die al sinds begin 1900 bestaat, maar pas de laatste decennia populair...
Lees meerProgressGym Blog
Artikelen over training, voeding,
mindset en ontspanning
Om de weg naar een gezond, fit en vitaal lichaam toegankelijk voor iedereen te maken, schrijven wij elke maand diverse artikelen. Onze blogs zijn jouw gids naar een gebalanceerd leven, waarin voeding, training, gedrag en ontspanning hand in hand gaan.
We geven tips over voeding, slapen, mindset, krachttraining en supplementen. Veel leesplezier!
10 tips om afvallen makkelijker te maken
Onze Personal Coach, Trainer en Diëtist Buddie Bosch geeft je 10 tips om afvallen makkelijker te maken en lekker de...
Lees meerVeelgestelde vragen over Yoga beantwoord door ProgressGym
In dit uitgebreide artikel hebben wij alle veelgestelde yoga vragen beantwoord. Hierdoor krijg je uitgebreide kennis over deze prachtige bewegingsvorm....
Lees meerEen Complete Gids voor Verschillende Yogastijlen
Yoga is al jarenlang een populaire manier om in beweging te zijn. Of je nu op zoek bent naar spierversterkende...
Lees meerBedrijfsfitness van ProgressGym Eerbeek geeft een boost aan de gezondheid van je medewerkers
Aan de rand van Eerbeek, vlak bij de Veluwe, vind je per medio 2024 een gloednieuwe en hypermoderne sportschool. Deze...
Lees meer11 Effectieve Tips om Meer Energie te Krijgen
Soms is het moeilijk om in ons drukke en veeleisende leven voldoende energie te hebben of te voelen. We worden...
Lees meerWat kan een diëtist voor jou betekenen? Een inleiding in de diëtetiek
Ben jij bewust met je gezondheid bezig? Dan hoort kennis over voeding daar uiteraard bij. Er is tegenwoordig een overvloed...
Lees meerHoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?
Het motiveren van medewerkers om deel te nemen aan bedrijfsfitness kan een uitdaging zijn. Daarom hebben wij enkele tips verzameld...
Lees meerDe beste Personal Training vind je in Beekbergen, onder de rook van Apeldoorn
Personal Training van ProgressGym in Beekbergen, is dé plek waar jouw fitnessdoelen werkelijkheid worden en je de beste versie van...
Lees meerEiwitshakes gebruiken. Tips, Voordelen en Veelgestelde Vragen
Eiwitshakes zijn de laatste jaren steeds populairder geworden, vooral onder mensen die actief zijn en krachttraining doen. Ze zijn handig,...
Lees meerDe kracht van yoga voor lichaam en geest
Als ervaren Personal Coaches zijn we altijd op zoek naar manieren om je te helpen je gezondheidsdoelen te bereiken. Yoga...
Lees meerNieuwe sportschool in Eerbeek met vrije fitness, personal training, groepslessen en meer
Stel je voor; een plek waar al je gezondheidsdoelen bereikt kunnen worden. Een plek waar je alles uit jezelf kunt...
Lees meer