Hardlopen is een van de meest toegankelijke, goedkope en effectieve manieren om je conditie te verbeteren, af te vallen en...
Lees meerProgressGym Blog
Artikelen over training, voeding,
mindset en ontspanning
Om de weg naar een gezond, fit en vitaal lichaam toegankelijk voor iedereen te maken, schrijven wij elke maand diverse artikelen. Onze blogs zijn jouw gids naar een gebalanceerd leven, waarin voeding, training, gedrag en ontspanning hand in hand gaan.
We geven tips over voeding, slapen, mindset, krachttraining en supplementen. Veel leesplezier!
Wat is de beste voeding om blijvend af te vallen?
Ben je benieuwd wat de beste voeding is om blijvend af te vallen? Dan moeten we je helaas teleurstellen. Er...
Lees meer
Stressmanagement en lichaamsbeweging: 5 tips voor mentale en lichamelijke gezondheid
Stress is een veelvoorkomend probleem in ons drukke leven en kan een negatieve invloed hebben op zowel onze mentale als...
Lees meer
15 Effectieve Tips om Overmatig Eten aan te Pakken en een Gezonde Levensstijl te Omarmen
Overmatig eten is een probleem dat sinds de jaren 70 door toename van de welvaart is ontstaan. Er was minder...
Lees meer
Sporten tijdens en na de zwangerschap: Een gids voor veilig trainen
Zwangerschap is een van de meest bijzondere fases in het leven van een vrouw. Gedurende deze negen maanden ervaart het...
Lees meer
Maximale resultaten met HIIT: Gids over intervaltraining
HIIT, oftewel High-Intensity Interval Training is een trainingsvorm die al sinds begin 1900 bestaat, maar pas de laatste decennia populair...
Lees meer
10 tips om afvallen makkelijker te maken
Onze Personal Coach, Trainer en Diëtist Buddie Bosch geeft je 10 tips om afvallen makkelijker te maken en lekker de...
Lees meer
Veelgestelde vragen over Yoga beantwoord door ProgressGym
In dit uitgebreide artikel hebben wij alle veelgestelde yoga vragen beantwoord. Hierdoor krijg je uitgebreide kennis over deze prachtige bewegingsvorm....
Lees meer
Een Complete Gids voor Verschillende Yogastijlen
Yoga is al jarenlang een populaire manier om in beweging te zijn. Of je nu op zoek bent naar spierversterkende...
Lees meer
Bedrijfsfitness van ProgressGym Eerbeek geeft een boost aan de gezondheid van je medewerkers
Aan de rand van Eerbeek, vlak bij de Veluwe, vind je per medio 2024 een gloednieuwe en hypermoderne sportschool. Deze...
Lees meer
11 Effectieve Tips om Meer Energie te Krijgen
Soms is het moeilijk om in ons drukke en veeleisende leven voldoende energie te hebben of te voelen. We worden...
Lees meer
Wat kan een diëtist voor jou betekenen? Een inleiding in de diëtetiek
Ben jij bewust met je gezondheid bezig? Dan hoort kennis over voeding daar uiteraard bij. Er is tegenwoordig een overvloed...
Lees meer