ProgressGym Blog

Bedrijfsfitness is tegenwoordig een populaire arbeidsvoorziening die zowel werknemers als werkgevers ten goede komt. In dit artikel leggen wij je...

Als Personal Trainers blijven we altijd zoeken naar effectieve en veilige methoden om de gezondheid en het welzijn van onze...

Er wordt de laatste jaren veel gezegd en geschreven over het gebruik van Creatine. In deze uitgebreide gids geven onze...

Wanneer je aan het begin staat van je afvaltraject en op weg gaat naar een gezonder leven, is calorieën tellen...

In het hectische leven van de moderne wereld, is slaap vaak een ondergeschoven kindje. We weten allemaal wel dat je...

Buikvet, we hebben er allemaal weleens van gehoord en velen van ons hebben er mee geworsteld. Maar wat is buikvet...

Er zijn nogal wat mythes en onwaarheden over spieropbouw de wereld in geholpen de afgelopen decennia. Of je nu een...

Vaak geven wij informatie over het belang van krachttraining in relatie tot spieropbouw, maar wist je dat krachttraining ook een...

Een gezond en uitgebalanceerde voeding is essentieel voor het behalen van optimale resultaten tijdens krachttraining en cardio-oefeningen. Voeding speelt sowieso...

Je bent op zoek naar een Sportschool of Personal Trainer maar ziet door de bomen het bos niet meer. Het...

Emotie-eten komt vaker voor dan je denkt. Je bent zeker niet de enige. Om je beter te laten begrijpen wat...

Je staat er misschien niet zo bij stil, maar het kiezen van de juiste schoenen voor krachttraining en fitness is...