15 Effectieve Tips om Overmatig Eten aan te Pakken en een Gezonde Levensstijl te Omarmen
Overmatig eten is een probleem dat sinds de jaren 70 door toename van de welvaart is ontstaan. Er was minder schaarste, mensen konden makkelijker eten kopen in de supermarkt en geraffineerde voedingsmiddelen deden hun intrede. Er hoefde minder hard fysiek gewerkt te worden om aan eten te komen en de moestuin wa
Stressmanagement en lichaamsbeweging: 5 tips voor mentale en lichamelijke gezondheid
Stress is een veelvoorkomend probleem in ons drukke leven en kan een negatieve invloed hebben op zowel onze mentale als lichamelijke gezondheid. Gelukkig is regelmatige lichaamsbeweging een krachtig en effectief hulpmiddel bij stressmanagement. In deze blog gaan we dieper in op de relatie tussen lichaamsbeweg
Wat is de beste voeding om blijvend af te vallen?
Ben je benieuwd wat de beste voeding is om blijvend af te vallen? Dan moeten we je helaas teleurstellen. Er is niet één specifiek dieet of voedingsmiddel waardoor iedereen ineens vet verliest. Maar wees niet getreurd er zijn tal van tips die je kunt volgen om gewichtsverlies een boost te geven. Wat jij het be
Kies voor de beste Personal Trainer in Apeldoorn om jouw doelen te bereiken
Wanneer je iets echt graag wilt, maar je weet niet hoe. En je bent bovendien al een tijdje op zoek naar de beste manier om jouw gezondheidsdoelen te realiseren, maar je komt niet verder. Stop dan met zoeken en lees in deze blog waarom ProgressGym dé beste Personal Trainer is in de regio Apeldoorn, Eerbeek [&he