Maximale resultaten met HIIT: Gids over intervaltraining
HIIT, oftewel High-Intensity Interval Training is een trainingsvorm die al sinds begin 1900 bestaat, maar pas de laatste decennia populair is geworden. En dat is niet zonder reden. HIIT combineert korte en intensieve inspanningen met herstelperiodes. In slechts 20 tot 30 minuten kun je een volledige workout doe
10 tips om afvallen makkelijker te maken
Onze Personal Coach, Trainer en Diëtist Buddie Bosch geeft je 10 tips om afvallen makkelijker te maken en lekker de zomer in te gaan. Deze tips zijn eenvoudig toe te passen in je dagelijkse leven en zorgen ervoor dat je overtollig vet kunt verliezen zonder dat je honger hebt. We weten dat afvallen een uitdag
Veelgestelde vragen over Yoga beantwoord door ProgressGym
In dit uitgebreide artikel hebben wij alle veelgestelde yoga vragen beantwoord. Hierdoor krijg je uitgebreide kennis over deze prachtige bewegingsvorm. We gaan in op de geschiedenis, kijken naar de beste keuze voor beginners en leggen uit waarom je ook met het beoefenen van yoga kunt afvallen. Lees je mee? FAQ
Een Complete Gids voor Verschillende Yogastijlen
Yoga is al jarenlang een populaire manier om in beweging te zijn. Of je nu op zoek bent naar spierversterkende oefeningen, flexibeler wilt worden of heerlijk wilt ontspannen, yoga biedt het allemaal. Er zijn talloze verschillende vormen van yoga die ieder een eigen effect hebben op je lichaam. In deze complete
Bedrijfsfitness van ProgressGym Eerbeek geeft een boost aan de gezondheid van je medewerkers
Aan de rand van Eerbeek, vlak bij de Veluwe, vind je per medio 2024 een gloednieuwe en hypermoderne sportschool. Deze prachtige nieuwe gezondheidslocatie brengt bedrijfsfitness naar een hoger niveau. ProgressGym verzorgt op maat gemaakte vitaliteitsprogramma’s en biedt bedrijfsfitness aan. Hoe dat een positie
11 Effectieve Tips om Meer Energie te Krijgen
Soms is het moeilijk om in ons drukke en veeleisende leven voldoende energie te hebben of te voelen. We worden daardoor minder productief en ook minder gezellig. Als je je vaak moe en lusteloos voelt, heeft dat ook invloed op je algehele welzijn. Gelukkig zijn er talloze manieren om je energieniveau op peil te
Wat kan een diëtist voor jou betekenen? Een inleiding in de diëtetiek
Ben jij bewust met je gezondheid bezig? Dan hoort kennis over voeding daar uiteraard bij. Er is tegenwoordig een overvloed aan online-informatie beschikbaar, het vinden van de juiste voedingsadviezen kan daardoor een uitdaging zijn. Probeer jezelf goed te informeren en scheid feiten van fictie, een diëtist of
Hoe behoud je spiermassa en spierkracht tijdens je vakantie?
Het motiveren van medewerkers om deel te nemen aan bedrijfsfitness kan een uitdaging zijn. Daarom hebben wij enkele tips verzameld die jij als werkgever kunt gebruiken om je medewerkers te motiveren om deel te nemen. Je gaat binnenkort op vakantie en je maakt je misschien zorgen hoe je de welverdiende spierkrac
De beste Personal Training vind je in Beekbergen, onder de rook van Apeldoorn
Personal Training van ProgressGym in Beekbergen, is dé plek waar jouw fitnessdoelen werkelijkheid worden en je de beste versie van jezelf kunt zijn. Gelegen in de prachtige omgeving aan de rand van de Veluwe, onder de rook van Apeldoorn, bieden we je persoonlijke begeleiding op weg naar een leven vol energie,
Eiwitshakes gebruiken. Tips, Voordelen en Veelgestelde Vragen
Eiwitshakes zijn de laatste jaren steeds populairder geworden, vooral onder mensen die actief zijn en krachttraining doen. Ze zijn handig, gemakkelijk te consumeren en hebben diverse voordelen voor je gezondheid. Maar waarom zijn eiwitshakes goed voor je? Hoeveel heb je ervan nodig? Welke zijn de beste? Zijn er