Hoe kun je meer eten en niet aankomen?
Gewicht verliezen en aankomen is de balans tussen de hoeveelheid calorieën die je eet en verbrandt. Wanneer je meer wilt eten en niet dikker wilt worden, zul je dus meer […]
Verminder je Buikvet met deze Tips van onze Personal Trainers
Het verminderen van buikvet is voor velen een uitdaging en een van de meest voorkomende doelen voor beginnende sporters in onze Personal Gyms. Buikvet is niet voor veel mensen alleen […]
Wat is een gezond vetpercentage voor mannen en vrouwen
Als het gaat om het bepalen van jouw lichaamsgezondheid, is het vetpercentage een van de belangrijkste meetwaarden. Het hebben van een gezond vetpercentage is, naast dat het goed is voor […]