Hoe kan ik goede gewoontes aanleren? Handige tips van experts
Onze gewoontes vormen wie we zijn. We begrijpen dat het niet altijd even makkelijk is om goede gewoontes aan te nemen en slechte af te leren. Maar gezonde en slechte gewoonten bepalen in grote mate hoe we ons voelen. Of we gelukkig, zelfverzekerd, gezond en energiek zijn of dat we onzeker, moe en zwak door [&he
Hoe kan ik etiketten lezen en vergelijken om gezonder te eten?
Gezond eten is de belangrijkste manier om een gezond gewicht te bereiken en behouden. Maar wat is gezond eten? Wij kunnen ons goed voorstellen dat je soms door de spreekwoordelijke bomen het bos niet meer ziet. Want moet je kiezen voor light producten? Of toch liever volvet? En wat betekenen al die benamingen o