Hoe groepslessen je sportieve resultaten kunnen verbeteren
In een groep trainen is al jarenlang een populaire manier om aan de broodnodige beweging te komen. Maar waarom werkt het zo goed? En klopt het dat er voordelen zijn aan samen sporten? Groepslessen zoals yoga, bokszaktraining, HIIT training en bootcamp zijn nog steeds onverminderd populair. Maar wat maakt dat zo
Officiele opening van sportschool ProgressGym Eerbeek
Het is zover! ProgressGym, de nieuwste sportschool van Eerbeek, opent op zaterdag 26 oktober 2024 officieel haar deuren. Van 11.00 uur tot 17.00 uur is iedereen uitgenodigd om een kijkje te nemen in de gloednieuwe fitnessfaciliteit en deel te nemen aan sportieve activiteiten. Het belooft een feestelijke dag te
Herstel van je burn-out met de hulp van een Personal Trainer
Het komt steeds vaker voor in onze moderne samenleving; een burn-out. Momenteel hebben (schrik niet) ruim 1,3 miljoen Nederlanders last van burn-out klachten. Dat is 17% van de bevolking. Je staat elke dag onder grote druk. Je voelt de noodzaak om zowel in je werk als thuis en sociale leven te presteren. Daar