Hoe groepslessen je sportieve resultaten kunnen verbeteren
In een groep trainen is al jarenlang een populaire manier om aan de broodnodige beweging te komen. Maar waarom werkt het zo goed? En klopt het dat er voordelen zijn […]
Hoe kan ik afvallen volhouden? Waardevolle tips van experts
Je wilt graag gewicht verliezen en wilt graag weten hoe je de route naar een slank en gezond lichaam kunt volhouden. Wij snappen heel goed dat dit niet makkelijk is. […]
Officiele opening van sportschool ProgressGym Eerbeek
Het is zover! ProgressGym, de nieuwste sportschool van Eerbeek, opent op zaterdag 26 oktober 2024 officieel haar deuren. Van 11.00 uur tot 17.00 uur is iedereen uitgenodigd om een kijkje […]
Complete Gids over Gecombineerde Leefstijl Interventie of GLI
Sinds 1 januari 2019 heeft een huisarts de mogelijkheid om mensen met ernstig overgewicht te laten deelnemen in een gecombineerde leefstijlinterventie programma. Wat deze programma’s inhouden, wie ervoor in aanmerking […]
Herstel van je burn-out met de hulp van een Personal Trainer
Het komt steeds vaker voor in onze moderne samenleving; een burn-out. Momenteel hebben (schrik niet) ruim 1,3 miljoen Nederlanders last van burn-out klachten. Dat is 17% van de bevolking. Je […]
Dé ultieme gids over spieren opbouwen
Je lichaam heeft meer dan 650 verschillende spieren. Het is belangrijk om de gezondheid van alle spiergroepen goed te houden, zodat je zo gezond, fit en vitaal mogelijk door het […]