Wat houdt powerliften precies in?
Powerliften is een krachtsport die focust op drie fundamentele oefeningen: de squat (kniebuiging), de bench press (bankdrukken) en de deadlift (een gewicht van de grond tillen). Het doel is om […]
Wat is fitness en hoe pas je het toe in jouw leven?
Fitness is allang niet meer alleen een trend; het is uitgegroeid tot een levensstijl voor mensen van alle leeftijden. Maar wat betekent fitness eigenlijk en waarom is het zo populair? […]