Een Complete Gids voor Verschillende Yogastijlen
Yoga is al jarenlang een populaire manier om in beweging te zijn. Of je nu op zoek bent naar spierversterkende oefeningen, flexibeler wilt worden of heerlijk wilt ontspannen, yoga biedt […]
Veelgestelde vragen over Yoga beantwoord door ProgressGym
In dit uitgebreide artikel hebben wij alle veelgestelde yoga vragen beantwoord. Hierdoor krijg je uitgebreide kennis over deze prachtige bewegingsvorm. We gaan in op de geschiedenis, kijken naar de beste […]
10 tips om afvallen makkelijker te maken
Onze Personal Coach, Trainer en Diëtist Buddie Bosch geeft je 10 tips om afvallen makkelijker te maken en lekker de zomer in te gaan. Deze tips zijn eenvoudig toe te […]
Maximale resultaten met HIIT: Gids over intervaltraining
HIIT, oftewel High-Intensity Interval Training is een trainingsvorm die al sinds begin 1900 bestaat, maar pas de laatste decennia populair is geworden. En dat is niet zonder reden. HIIT combineert […]
Sporten tijdens en na de zwangerschap: Een gids voor veilig trainen
Zwangerschap is een van de meest bijzondere fases in het leven van een vrouw. Gedurende deze negen maanden ervaart het lichaam van een vrouw talloze veranderingen, zowel fysiek als emotioneel. […]
15 Effectieve Tips om Overmatig Eten aan te Pakken en een Gezonde Levensstijl te Omarmen
Overmatig eten is een probleem dat sinds de jaren 70 door toename van de welvaart is ontstaan. Er was minder schaarste, mensen konden makkelijker eten kopen in de supermarkt en […]
Stressmanagement en lichaamsbeweging: 5 tips voor mentale en lichamelijke gezondheid
Stress is een veelvoorkomend probleem in ons drukke leven en kan een negatieve invloed hebben op zowel onze mentale als lichamelijke gezondheid. Gelukkig is regelmatige lichaamsbeweging een krachtig en effectief […]