Waarom kom ik aan tijdens de vakantie?
Aankomen op vakantie. Daar kijken we allemaal niet naar uit. Laten we daarom beginnen met een geruststelling. Het meeste gewicht dat je aankomst tijdens de vakantie is watergewicht. Je kunt dit relatief snel weer kwijt raken. Maar waarom kom je soms meerdere kilo’s aan tijdens de vakantie? Je komt aan tijdens
Maak optimaal gebruik van creatine in sport en fitness
Er wordt de laatste jaren veel gezegd en geschreven over het gebruik van Creatine. In deze uitgebreide gids geven onze Personal Trainers antwoord op de meest voorkomende vragen. Zo kun je zelf bepalen hoe en of je dit supplement nodig hebt en wilt gebruiken. Heb je hulp nodig om te bepalen of het verstandig is